無料ブログはココログ

« 2014年6月 | トップページ | 2014年8月 »

2014年7月

2014年7月28日 (月)

7月27日 みんなでプール

とはいっても参加者は2人
小5のNと私だけである


引率自体は楽でいいが、少しさみしい

ただ、来週日曜にトライアスロンを控えていたので流れるプールは素通りし、25mプールへ
当日は1.5キロ泳ぐ必要があるので、同じ距離を泳がなくてはと思い練習開始
Nも巻き添えを食ってあまり得意でない泳ぎを練習する羽目に

体も小さいので25mはかなり長かったようだ
1、2本泳いだだけでへばっていた


私の方は構わず何本も泳ぐ
ただ、相変わらず下手くそで行きは勢いがいいが後半は失速
しかも息継ぎも下手だからだんだん疲れ、50m泳ぐごとに休憩しなければならない
市民プールは1時間ごとに休憩が入るため、初めの時間で600m、次の時間で550m、3時間目で350と、分割して1500m泳ぎ切った
こんなペースで当日は大丈夫だろうか…

その間、小学生のNも平泳ぎの特訓をして、ゆっくりながらも100m泳ぎ切ったらしい
結構頑張っていた



途中古田父子参戦し、息子のシュートとも遊んだ
浮き輪をつけてプールにプカプカ浮いていたのでちょっと沈めてやったら水を飲んでしまったらしい


昨日は日差しも強く、日焼けで肩が痛い

ゴーグルもつけずに泳いでいたので、後半はかなり目も痛くなった
これは大会に向けてゴーグルを準備すべきだな


夜はバスケにも行き、いい運動ができた日だったかな



追伸
夏期講習のランニングは7月31日の第二期から始まります
高校入試説明会で、「成績を上げたければ走れ」とか言ってたのに、開始日伝え忘れすみませんでした
31日から夏期講習ある日は毎回夕方6時から走ります
集合場所は北浦和小学校の正門前です

riceball西山riceball

2014年7月 4日 (金)

トライアスロンあと一ヶ月

来ました↓



出場許可通知です


トライアスロンは8月3日なので、ちょうどあと一ヶ月後です

走る練習が足りないようで、この間バスケットをしたらすごく息切れしました
最近はお風呂に入ったときにスクワットの練習をしてますがまだ50回くらい…
自転車のコースは上り坂がきついので、とにかく足を鍛えないと


泳ぎは・・・sweat02

7月27日にみんなでプールに行くので、そこで練習かなcoldsweats01
プールは小学生の夏期講習前のお楽しみイベントです
みんな参加してねshine
近々ポスターも掲示しますね

riceball西山riceball

« 2014年6月 | トップページ | 2014年8月 »

最近のトラックバック

2015年5月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31